听说裸体运动减肥效果更好
最近减肥信心似乎不足,不能继续坚持下去了.今天又在找其他的减肥方法,在39健康网上找到一篇文章,说是裸体运动减肥方法可以提高3倍,也不知道是不是真的,但是减肥这回事,应该宁可信其有,不可信其无.
当然这个裸体减肥只能是在房间内进行,不足为外人道也.
裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重点防偷窥,当然我是不怕被偷窥的.
裸身减肥有下面4大益处:
新陈代谢率至少加快3倍
裸体运动时，体表温度变化快于"穿衣运动"：在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率。
动作更标准
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性 衣服的作用之一就是为我们的身材扬长"遮"短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。
更健康
没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。
减肥兴奋指数更高
裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。
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laofan
玄玄
Louis Han
goldapple
老饕
18 Comments:
看上去似乎是有点道理
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听说早上就吃香蕉，然后喝水也能减肥。。
晚上在8点钟之前吃饭是最好的。。
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laofan Reply:
十月 27th, 2009 at 23:06
@小y, 我早晨基本不吃,晚上五点半就吃饭了
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晚上吃西红柿也能减肥- -。。因为我买了两本减肥的书！！嘿嘿。。
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说起来真气人，天天使劲吃饭就是不胖的人也很苦恼……
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裸体运动？我只能想到在床上运动
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减肥到走火入魔了？
现在天冷了，裸体别感冒了，哈哈！
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竟然还有这种减肥方法？ 哈哈
方法归方法，重要的还是得坚持啊，不管做什么减肥，坚持下去就是胜利。
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这只能限定在自己家里，不能到外面裸体运动吧
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难道是要一丝不挂？？
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汗~~大哥你那听说的？
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这个，适合make love 哦！
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laofan Reply:
十月 28th, 2009 at 14:56
@石老人, 汗,你想象力真丰富
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我还没试过。。。也只是听说～～～
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男孩子不要太瘦了，还是胖点看着比较舒服哦。。
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laofan Reply:
十月 28th, 2009 at 23:20
@一路阳光, 关键我是太胖了,哎
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女孩子都说了，男人太瘦没有安全感，我一同事光吃水果不吃饭一个月就减了十几斤
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laofan Reply:
十月 28th, 2009 at 23:20
@爱.一起.你, 减肥强人!!!
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身材不好，还是免了
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laofan Reply:
十月 28th, 2009 at 23:20
@junjun, 我看你身材很好,你太谦虚了吧,哈
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“裸体运动”会让人想歪的
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laofan Reply:
十月 28th, 2009 at 23:21
@zwwooooo, 哈哈,欢迎广大 mm想歪……..
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买一套健身器材放家里
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我太瘦了，想增肥都不行
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